UBOUNDとは
UBOUND®はミニトランポリンを使用したハイインテンシティ（高強度）でミニマムインパクト（膝や足首への負担が少ない）のトレーニングプログラムです。
心肺機能、体幹、下肢の筋力向上を目指し、筋トレと有酸素運動を組み合わせています。
更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。
レッスン詳細（FAscinating Hero’s）
| レッスン時間 | 30分 |
| 強度 | 2.5 |
| 難易度 | 2.0 |
| 消費カロリー | 200～400kcal |
| レッスン日時 | 月曜日：13:00～、21:30～ |
UBOUNDがおすすめな人
運動を楽しみたい方
新しいエクササイズを試したい方
心肺機能を強化したい方
自分の体をリフレッシュさせたい方
UBOUNDのポイント
- ミニトランポリンを使用することで、楽しみながら全身を鍛えることができます。
- 高強度ながらも関節への負担が少ない、ミニマムインパクトの運動です。
- 音楽に合わせて運動することで、運動が一層楽しくなります。
UBOUNDのクチコミ
50代 Nさん「UBOUNDはエネルギッシュで楽しい！全身を使う運動で、リフレッシュ感があります。」
20代 Sさん「初めてでも楽しく取り組めました。音楽に合わせて動くのが、運動の苦手な私でも楽しめました。」
体験レッスンについて
あなたも一度UBOUNDを体験してみませんか？初めての方でも安心して参加できます。
体験は1日有効なため、UBOUND以外のレッスンも入ることが出来ます。
まとめ
UBOUNDは、音楽に合わせて楽しく全身を鍛えることができる新しい形の運動です。高強度ながらも関節に優しく、さらにリンパ系の循環にも良いとされています。さらなる情報は、ぜひUBOUNDのレッスンに参加して直接体験してみてください。心身ともに新鮮な刺激を感じることができることでしょう。初めての方も大歓迎ですので、是非この機会に挑戦してみてくださいね。
UBOUNDを受ける際はレッスンの時間を事前に確認するようお願いいたします！