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13：45～14：30　　フィアスキャンプ(LEE)

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13：45～14：30　　コアトレーニング(バル)

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4/1(水)

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14：45～15：30　　ＰＯＰピラティス(LEE)

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14：45～15：30　　ポルトブラ(バル)

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4/15(水)

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13：45～14：30　　フィアスキャンプ(LEE)

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13：45～14：30　　コアトレーニング(バル)

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4/15(水)

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14：45～15：30　　ＰＯＰピラティス(LEE)

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14：45～15：30　　ポルトブラ(バル)

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4/18(土)

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15：15～16：00　　ZUMBA(yumi)

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15：15～16：00　　メガダンス(バル)

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4/24(金)

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13：00～13：45　　ZUMBA(yumi)

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13：00～13：45　　Fithop(バル)

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インストラクターの都合により変更となり、ご迷惑をお掛け致します。

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ご理解の程よろしくお願いたします。

いつもご利用ありがとうございます。

最近、「プロテインは飲んだ方がいいですか？」というご質問を多くいただきます。

結論からお伝えすると、
プロテインはとても大切です。

ただ実は…

“それだけ”だと、少しもったいないかもしれません。

キレイに痩せる人の共通点

キレイに引き締まっていく方には、ある共通点があります。

それは

筋肉を落とさない
代謝を落とさない
無理な食事制限をしない

ということ。

プロテインの役割

プロテインは、

・筋肉を守る
・代謝をキープする
・リバウンドを防ぐ

といった“土台”を作る役割があります。

ダイエット中ほど、実は重要な栄養です。

でも、ここで差がつきます

せっかくタンパク質を摂っても、

・疲れやすい
・むくみやすい
・なかなか体重が落ちない

こんな経験はありませんか？

これは

“代謝の回り”が弱くなっているサインかもしれません。

サプリメントの役割

サプリメントは、

・ビタミンB群 → エネルギーを作る
・マグネシウム → 代謝サポート
・亜鉛 → 美容・ホルモンバランス
・ビタミンD → 体調・筋肉サポート

といった形で、

体の“回転力”を整える役割があります。

セットにする意味

ここが一番大切です。

• プロテイン → 身体を作る（材料）
• サプリメント → 代謝を回す（環境）

この2つが揃うと、

脂肪が落ちやすくなる
体型が引き締まりやすい
停滞しにくい
リバウンドしにくい

という状態に近づきます。

女性に嬉しいポイント

セットで取り入れることで、

・肌の調子が整いやすい
・むくみ対策
・疲れにくくなる
・甘い物欲のコントロール

といった変化を感じる方も多いです。

まずは無理なく

もちろん、

「まずはプロテインから」

でも大丈夫です。

そこから

「もう少し体調や変化を高めたい」と感じたタイミングで
サプリメントをプラスするのもおすすめです。

迷ったらご相談ください

お一人おひとりの目的や生活スタイルに合わせて、
無理のない形でご案内させていただきます。

FAscinating Hero's

【ご案内】サプリメントサーバーについて | FAscinating Hero’s いつもご利用ありがとうございます。 当施設では、トレーニングの効果をより高めるためにサプリメントサーバーをご用意しております。 サプリメントはなぜ必要？ 日々の食…

20：30～21：15　　ZUMBA(鈴子)

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20：30～21：00　　POWER CARDIO(YUTO)

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インストラクターの都合により変更となり、ご迷惑をお掛け致します。

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ご理解の程よろしくお願いたします。

いつもご利用ありがとうございます。

当施設では、トレーニングの効果をより高めるために
サプリメントサーバーをご用意しております。

サプリメントはなぜ必要？

日々の食事だけで、必要な栄養素をすべて補うのは
実はなかなか難しいものです。

特にトレーニングをされている方は、

・エネルギー消費の増加
・筋肉の回復
・代謝の維持

など、通常以上に栄養が必要になります。

サプリメントサーバーの役割

サプリメントサーバーでは、

ビタミン（B群・Dなど）
ミネラル（マグネシウム・亜鉛など）

といった栄養素を、手軽に補うことができます。

これらは

・エネルギーを作る
・脂肪燃焼をサポートする
・体調を整える

といった役割を持っています。

プロテインとの違い

よくご質問をいただきますが、

• プロテイン → 身体を作る「材料」
• サプリメント → 代謝を支える「調整役」

という違いがあります。

どちらか一方ではなく、
目的に応じて使い分けることが大切です。

こんな方におすすめ

サプリメントサーバーは特に、

・疲れやすい方
・トレーニング後の回復を早めたい方
・食事が偏りがちな方
・ダイエット中で栄養不足が気になる方

におすすめです。

無理なく取り入れる

サプリメントは「必ず必要」というものではありませんが、
不足しやすい栄養を補うことで、

トレーニング効果の安定
体調管理のサポート
ダイエットの効率向上

につながるケースも多くあります。

ご利用について

詳しい内容やおすすめの組み合わせについては、
スタッフまでお気軽にお声がけください。

お一人おひとりに合わせてご案内させていただきます。

毎年大人気の
FIGHT DOドラゴン限定ウェアの受注販売がスタートしました

このウェアは
年に一度だけの限定販売
このタイミングを逃すと次は1年後

FIGHT DOメンバーで揃えると
レッスンの一体感もさらにアップします

【予約締切】4月12日
フロントにて受付中

みんなでドラゴンウェアを着て
FIGHT DOをさらに楽しみましょう

■日時

2月24日(火)　0：30～5：00

メンテナンス中は、WEB体験・WEB入会のお手続きがご利用いただけません。

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

皆様お待ちしております。

さて、この度、昨今のスクール運営コスト上昇およびavexライセンス料の改定に伴い、2026年4月受講料より、下記の通り受講料を改定させていただきたくご案内申し上げます。

会員の皆様にはご負担をお掛けすることとなり大変恐縮ではございますが、今後も、お子さまの成長を大切に見守り、avex及びFAscinating Hero`s両社にて安全に、そしてお子さまの成長を感じられるスクールを目指して参りますので、引き続きご理解、ご協力を賜りますようお願い申し上げます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

記

■受講料改定について

現在お支払いいただいております受講料に上記価格を上乗せさせていただきます

※2026年3月27日ごろの引き落とし分から改定価格になります。

本件につきましてご不明点等ございましたら、大変お手数ではございますが、所属いただいております店舗フロントまでお問合せくださいますようお願い申し上げます。

以上

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12：00～12：45　　ZUMBA　(鈴子)

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12：00～12：45　　ZUMBA　(RIE)

1インストラクターの都合により変更となり、ご迷惑をお掛け致します。

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ご理解の程よろしくお願いたします。