入会キャンペーン&WEB入会キャンペーン 実施中!

スタジオ

姫路トップレベルのレッスン数
ダンス、ヨガ、ダイエット…etc
全てここで完結

レッスンタイムスケジュール

スタジオレッスンに大きな予算をかけ、
他フィットネスクラブでは真似できない
多数のレッスンを導入しています。
スタジオで楽しく汗を流して、
自身のカラダに磨きをかけていきましょう!

利用者様からこのような感想をいただいています

Gさん

以前ヨガ教室に通っていましたが、同じ値段でいろんなレッスン+ジムが楽しめるので、こちらに乗り換えました!

Oさん

レッスンに入ってしまえば頑張るしかないので、サボりがちな自分にとってはレッスンがあるのはありがたいです。

Rさん

姫路でここにしかないレッスンがいくつかあるので、飽きずに通えています!

実施中のレッスン

ダンス系

ZUMBA

楽しくパーティー感覚で踊ることをコンセプトにした、ダンス系のエクササイズです。

メガダンス

世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラムです。

HIP HOP

通常のヒップホップダンスにフィットネスの要素を融合したプログラムです。

リトモス

ラテンを中心にサルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトンなどにより構成されるプログラムです。

STREET JAZZ

従来のジャズダンスに、ストリートダンスの要素を取り入れたダンスプログラムです。

トレーニング系プログラム

POWER

バーベルとプレートを使用した、全身の筋力向上を目的とした画期的なプログラムです。

フィアスキャンプ

全国桃尻プロジェクトをテーマにした最新のグループバンドトレーニング。

格闘技系プログラム

FIGHT DO

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きを取り入れたプログラムです。

KIMAX

サンドバックをひたすら殴り、蹴る爽快系レッスン。(姫路周辺で受けられるのはここだけ)

有酸素・脂肪燃焼系プログラム

UBOUND

ミニトランポリンを使用する高強度かつ膝、足首等への負担の少ないトレーニングプログラムです。

STRONG NATION

音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。

FATBURN EXTREME

自重でのサーキットトレーニングのクラスです。頑張る時間はたったの20分

HIIT THE BEAT

ブレイクダンスとトレーニングを組み合わせた新しいプログラムです。

ステップエアロ

ステップ台を用いながらエアロビクスを加えた新しい形のプログラム。

エアロビクス

有酸素運動の動きの中に、ストレッチや筋力トレーニングの要素も含んだプログラム。

ポップピラティス

洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。

コンディショニング系プログラム

ポルドブラ

あわせて読みたい
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立つピラティスとも呼ばれているバレエ、ダンス、ストレッチの要素が組み合わさったプログラムです。

アロマコンディショニング

音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。

ヨガ

全身を使ってポーズをとり、呼吸法と瞑想により身体や心の不調を改善していくことができるプログラムです。

STRETCH HACKS

全身のストレッチを行い、疲れのリセット、快眠、姿勢改善を目途とするプログラム。

コンディショニング

ストレッチポールなどを用い、体のコンディションを調整していくプログラム。