スタジオレッスン– category –
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リトモスってどんなレッスン？
FAscinating Hero'sでも人気プログラム「リトモス」について、すでに参加されている方も、興味がある方も参考になるよう解説していきます！ 【】 https://youtu.be/Dbjq-r0jYio?si=u0ojy9B4MIxraY0_ ↑創始者のUlises puiggros氏 【】 ラテンの”リズム”を体... -
【全米最先端フィットネス】STRONG NATION®を徹底解説
FAscinating Hero'sでも人気プログラム「STRONG NATION®」について、すでに参加されている方も、興味がある方も参考になるよう解説していきます！ 【】 https://youtu.be/5A0Tyb9Pv3c?si=Wm9Xrg9Vl_0Vl5rD 【】 60分で1000kcal消費！高強度のインターバル... -
POPピラティスってどんなレッスン？現役トレーナーが詳しく解説！
【POPピラティス(YouTube)】 https://youtu.be/WmCiqOGD0es?si=DXIDs8ZFrdgPO0IS 【POP(ポップ)ピラティスとは】 POPピラティスは、アメリカ・ロサンゼルス発の新感覚ピラティス。 このプログラムはアップテンポな洋楽に合わせ、ピラティスの基本動きに有... -
【美尻トレで話題】フィアスキャンプってどんなレッスン？
https://youtu.be/AJ2-RabECqk?t=20 【】 https://classmall.jp/pilatestrainersより フィアスキャンプは、#全国桃尻プロジェクトをテーマにした最新のグループバンドトレーニングです。 音楽に合わせてお尻とウェストの黄金比率を目指すトレーニングで、... -
かっこよく痩せると話題の「HIIT THE BEAT」ってどんなレッスン？
https://youtu.be/egDSXdRIH24 【HIIT THE BEATとは】 （旧ブレイクレティクス） https://breakletics.com より 「HIIT THE BEAT」は、ブレイキングダンスとフィットネスを組み合わせたドイツ発祥のグループフィットネスプログラムです。 【HIIT THE BEAT... -
11種の音楽ジャンルを集約したMEGA DANCE(メガダンス)とは？
https://youtu.be/xzTEYZx8aWA MEGA DANCE(メガダンス)とは メガダンスは、音楽とダンスの要素を融合させたエネルギッシュなフィットネスプログラムです。 最新のポップ、ラテンなどあらゆる音楽ジャンルに合わせて楽しくエクササイズを行います。ダンス初... -
格闘技系レッスンのFIGHT DO(ファイドウ)とは？
https://youtu.be/gx2U5U63IwA FIGHT DO(ファイドウ)とは FIGHT DO®は、格闘技の動きを取り入れた高強度のフィットネスプログラムです。 キックボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の要素が取り入れられていて、楽しみながら全身の筋肉を鍛えることが... -
トランポリンを使ったレッスン！UBOUND(ユーバウンド)を解説
https://youtu.be/pGEieSeVIBA UBOUNDとは UBOUND®はミニトランポリンを使用したハイインテンシティ（高強度）でミニマムインパクト（膝や足首への負担が少ない）のトレーニングプログラムです。 心肺機能、体幹、下肢の筋力向上を目指し、筋トレと有酸素... -
究極のボディトレーニング：POWERの紹介
こんにちは、姫路/太子にあるフィットネスジムのHero’ｓです！ 今回ははHero’ｓでも人気のレッスン「POWER」についてご紹介します。 全身を刺激する究極のボディトレーニングが体験できるPOWERとはいかに？ 【音楽が後押しするバーベルと向き合う筋トレ系... -
サンドバックを使うKIMAXはどんなレッスン？体験できるのは兵庫でHero’ｓだけ！
こんにちは！姫路/太子の最新フィットネススタジオのFAscinating Hero'sです！ 今回のブログは、サンドバックをバチバチに蹴って殴るレッスン。「KIMAX」について徹底解説するで！ 【KIMAXについて】 https://youtu.be/TO2RCKI0BWE KIMAXは、ボクシング、...
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