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こんにちは！ファシネイティングヒーローズです🦍★ 今回は、スタジオプログラム 「MEGADANZ（メガダンス）」 をご紹介します！🎵 「楽しく体を動かしたい！」「音楽に合わせて踊ってみたい！」「気持ちよく汗をかきたい！」という方におすす...

こんにちは！ ファシネイティングヒーローズです♪ この度当ジムに 新しいプロテインが仲間入りしました✨✨ おいしさと品質にこだわり、健康的な習慣を日常に取り入れやすくするプロテインブランド、 ULTORA（ウルトラ）の💪 ホエイプ...

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水素水の効果・効能とは？継続するメリットを解説♪ ジムでのトレーニングを習慣にするなら、運動だけでなく「水分補給」も大切なポイントです✨ そこで今回は、当ジムでご利用いただける水素水について、 水素水とはどんなもの？ どんなメリットが期...

「楽しく身体を動かしたい！✨」「音楽に合わせて運動したい！✨」「運動不足を解消したい！✨」 そんな方におすすめなのが、ジムでも人気のプログラム ZUMBA（ズンバ） です🎵 ZUMBAってどんなプログラム？ ZUMBAは、ラテン系の...

9月から10月にかけて、少しずつ暑さが和らぎ、秋の気配を感じるようになります。🍂 過ごしやすくなる一方で、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」「気分が落ち込みやすい」と感じる方も少なくありません。💭 季節の変わり目は、気...

TOPRIDE🚵を取り入れたトレーニングで、楽しく身体を動かそう！ 当ジムではTOPRIDEを導入しています！ 当ジムではトレーニングの一つとしてTOPRIDEを取り入れています。 普段の筋力トレーニングや有酸素運動だけではなく、楽しみながら身体を動かせ...

「暑いから運動はお休み…」と思っていませんか？ 実は、夏はジムで運動を始めたり、継続したりするのにぴったりの季節です。屋外の暑さを避けながら快適にトレーニングができるだけでなく、健康やダイエットにも多くのメリットがあります🔥 今回は...

最近、「ピラティスを始めてみたい」という方がとても増えています✨ 姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛のケアなど、さまざまな目的で取り入れられているピラティス。でも、「気になるけど、自分にはどれが合っているのかわからない」という声も...

一人では続かない人こそ試してほしい運動習慣 「ジムに入会したけれど、何をすればいいかわからない…」「ランニングマシンばかりで飽きてしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は、「マシンジム」と「スタジオレッスン」を組み合わせることで、運動効果...