上級者ほどボディケアに力を入れている
45分寝るだけメンテナンス

姿勢がきれいな人、肩こりや腰痛が起こらない人、トレーニングをしていても怪我をしない人、これらに共通するのはボディケアの徹底です。FAscinating Hero’sでは筋肉の奥深くまで刺激を与えてコンディションを調整するストレッチ技術を用いてお客様の体をケアさせていただきます。

Price/料金

ストレッチ45分(プロ)¥4,400(税込)
ストレッチ45分(マスター)¥4,950(税込)
延長10分¥1,100(税込)
初回体験45分¥3,300(税込)

※プロは実践、経験をしっかり積んだトレーナー、マスターは知識、経験ともに優れたトレーナーがご案内します。

体験はホットペッパービューティーで予約可能↓

ご利用案内
①ホットペッパーまたは受付にて予約をします。
②予約の時間になりましたら、スタッフがご案内させていただきます。
③案内終了後、受付にて支払い。
④続けて利用される方は次回日程の予約をします。

コンディショニングストレッチのメリット

メリット➀自分では伸ばせない筋肉まで伸ばせる
セルフストレッチで伸ばせる筋肉には限りがありますが、ペアストレッチなら100種類以上の筋肉を伸ばすことが可能。トレーナーが自分では気づきにくいカラダのクセを見抜きます。

メリット②奥深くの深層筋にアプローチ
コンディショニングストレッチではセルフストレッチでは届かない深層筋まで伸ばすことが可能。正直最初は痛いと感じるストレッチもありますが、カラダが整ってくるにつれてイタ気持ちいいに変わります。

メリット③効果が7日~10日持続!
コンディショニングストレッチの持続効果を調べた研究では、その効果が7日~10日まで持続したことが認められました。そのため、週に何度もストレッチを受ける必要はなく、週に1回のペースで十分な効果が得られます。

メリット④柔軟性が向上
全身にストレッチをするのでもちろん柔軟性が向上します。一生動けるカラダを作るには最低限の柔軟性は必要です。さらにお客様に合ったセルフストレッチもご案内させていただきます。

メリット⑤受けたあとはカラダがスッキリ!
ストレッチを施した筋肉には血流が巡りやすくなるため、終わった後のカラダのスッキリ感は格別です。ボディケアに力を入れている方でも「これは今まで受けたことがない」という言葉をいただきます。

コンディショニングストレッチの注意点

初めての方はキツさを感じます
コンディショニングストレッチは普段使えていない筋肉や硬い筋肉までアプローチをするため、初めて受けれれる方はストレッチのキツさを感じやすいです。しかしそのキツさこそ普段ケアできていない証。ケアを重ねるごとにストレッチが気持ちよくなります。

ストレッチを受けた後の食事に注意
ストレッチを受けた後は全身の血流が巡りやすくなっているため、食べたものを吸収しやすくなっています。食べ過ぎやアルコールを避けた方が良いでしょう。

マッサージとは別物
コンディショニングストレッチとマッサージが混同してしまいがちですが、実は根本的な目的が違います。マッサージは癒しを求める「リラクゼーション」コンディショニングストレッチはカラダを整える「メンテナンス」です。疲れやコリなどのカラダの悩みを根本的に解決したい方こそメンテナンスがおすすめです。

筋肉痛がくる場合があります
コンディショニングストレッチを受けた翌日に筋肉痛やカラダのダルさがくる場合があります。それは本来使われていない筋肉を動かしたことによる反動です。その筋肉痛はカラダが良くなろうとしている好転反応ですので、ご安心ください。

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