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いつもご利用ありがとうございます。 最近、「プロテインは飲んだ方がいいですか？」というご質問を多くいただきます。 結論からお伝えすると、プロテインはとても大切です。 ただ実は… “それだけ”だと、少しもったいないかもしれません。 キレイに痩せる...

いつもご利用ありがとうございます。 当施設では、トレーニングの効果をより高めるためにサプリメントサーバーをご用意しております。 サプリメントはなぜ必要？ 日々の食事だけで、必要な栄養素をすべて補うのは実はなかなか難しいものです。 特にトレー...

「もう歳だから筋トレなんて意味ない」「もうちょっと若い人の話でしょ」──と運動をあきらめていませんか。しかし、これは大きな誤解です。実は、筋肉は何歳からでも育てることができるのです。 体験予約はこちら 筋肉は加齢とともに減るが、鍛えれば増え...

こんにちは！姫路/太子にあるフィットネスクラブのFAscinating Hero’ｓです！ 今日は「自分に合ったジムの選び方」について深く掘り下げていきましょう。 ジムを選ぶ際の判断基準となるポイントについてのガイドが役立つこと間違いなしです。 尊託せず、フ...

初心者も安心して始められる!! 入会前にどんなところかちゃんと見たい！試したい！と思いますよねそんなあなたのために、ヒーローズではお手頃な価格で施設を体験いただけるプランをご用意しております。 体験の流れ STEP受付 あらかじめ、ご予約いただい...

こんにちは、姫路/たつの市の最先端フィットネスジムのFAscinating Hero'sです。 今回は私たちのジムで大人気のレッスン、FATBURN EXTREME(ファットバーンエクストリーム)について詳しく解説いたします！ Hero’ｓきってのハードレッスンの全貌はいかに・・...

こんにちは、姫路市/たつの市の最先端フィットネスクラブのFAscinating Hero's(ファシネイティングヒーローズ)です。 今日は、二の腕を引き締めるための効果的なトレーニング方法について解説します。 この記事で分かる事 ・二の腕のトレーニングのやり方3...

みなさんこんにちは！今日は少し特別な話題を扱います。 それは「女性ホルモンとトレーニング効果の関係」です。これは女性の皆さんが、トレーニングの効果を最大限に引き出すために、とても重要なテーマです。 一般的に女性ホルモンと聞くと、体の成長や...