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こんにちは！姫路/太子にあるフィットネスクラブFAscinating Hero’sです！今回は「筋トレ×サウナ」についてお話していきます！ 筋トレ愛好者にとって、トレーニング後のリカバリーは重要なプロセスです。 そんな中で最近、筋トレ後のサウナが注目されてい...

https://youtu.be/egDSXdRIH24 【HIIT THE BEATとは】 （旧ブレイクレティクス） https://breakletics.com より 「HIIT THE BEAT」は、ブレイキングダンスとフィットネスを組み合わせたドイツ発祥のグループフィットネスプログラムです。 【HIIT THE BEAT...

FAscinating Hero’ｓファシネイティングヒーローズ 私たちは姫路/太子にあるフィットネスクラブです。ゴリラのロゴがトレンドマークで、皆様からは親しみを込めてHero’ｓ(ヒーローズ)と呼んでいただいています。「心と体の美と健康」を育む場として様々な...

https://youtu.be/xzTEYZx8aWA MEGA DANCE(メガダンス)とは メガダンスは、音楽とダンスの要素を融合させたエネルギッシュなフィットネスプログラムです。 最新のポップ、ラテンなどあらゆる音楽ジャンルに合わせて楽しくエクササイズを行います。ダンス初...

https://youtu.be/gx2U5U63IwA FIGHT DO(ファイドウ)とは FIGHT DO®は、格闘技の動きを取り入れた高強度のフィットネスプログラムです。 キックボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の要素が取り入れられていて、楽しみながら全身の筋肉を鍛えることが...

https://youtu.be/pGEieSeVIBA UBOUNDとは UBOUND®はミニトランポリンを使用したハイインテンシティ（高強度）でミニマムインパクト（膝や足首への負担が少ない）のトレーニングプログラムです。 心肺機能、体幹、下肢の筋力向上を目指し、筋トレと有酸素...

こんにちは、姫路/太子にあるフィットネスクラブのFAscinating Hero’ｓです！ 今回はHero'sに導入している「コラーゲンマシン」について詳しく解説していきます！ Hero'sのコラーゲンマシン詳細を見る 【コラーゲンを説明できますか？】 コラーゲンはよく...

こんにちは姫路/太子の日焼けサロンFAscinating Hero'sです！ 日焼け（タンニング）は適切な方法で行うことで、より美しい肌に繋がります。 今回は私たちの日焼けサロンが提供する、肌を美しく均一に焼くためのテクニックを「事前準備」「日焼けサロン」「...

こんにちは、姫路/太子のフィットネスジムのFAscinating Hero’ｓです！ 今回は、当ジムに導入している「ハイパーナイフ」についてお話していきます。 【ハイパーナイフとは？】 ハイパーナイフは、痩せるための痩身エステマシンの名称です。 ナイフのよう...

こんにちは、姫路/太子にあるフィットネスジムのHero’ｓです！ 今回ははHero’ｓでも人気のレッスン「POWER」についてご紹介します。 全身を刺激する究極のボディトレーニングが体験できるPOWERとはいかに？ 【音楽が後押しするバーベルと向き合う筋トレ系...