スタジオレッスン– category –

皆さん、こんにちは😊今日は当ジムで人気の【ヨガレッスン】をご紹介します。 ヨガは「呼吸」「姿勢」「心」を大切にする、心身のバランスを整えるプログラムです。デスクワークで肩こりや腰痛が気になる方、運動不足を解消したい方、ストレスをリ...

2025年9月、Hero’ｓに新登場。今までにない達成感をあなたに。 TOP RIDE®とは https://youtu.be/_uLHjCTTdHM?si=_FaqtNbBGJJM9Pfr ラディカルフィットネスが開発した、固定式バイクを用いたトレーニングプログラム。屋外サイクリングの「ルート」や「レー...

FAscinating Hero’sでも人気プログラム「OXIGENO®」について、すでに参加されている方も、興味がある方も参考になるよう解説していきます！ OXIGENO®(youtube) https://youtu.be/Z1gUYASNsRY OXIGENO®とは ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極...

FAscinating Hero'sでも人気プログラム「リトモス」について、すでに参加されている方も、興味がある方も参考になるよう解説していきます！ リトモス(youtube) https://youtu.be/Dbjq-r0jYio?si=u0ojy9B4MIxraY0_ ↑創始者のUlises puiggros氏 リトモスとは...

FAscinating Hero'sでも人気プログラム「STRONG NATION®」について、すでに参加されている方も、興味がある方も参考になるよう解説していきます！ STORONG NATION(youtube) https://youtu.be/5A0Tyb9Pv3c?si=Wm9Xrg9Vl_0Vl5rD STRONG NATIONとは(旧 Strong...

POPピラティス(YouTube) https://youtu.be/WmCiqOGD0es?si=DXIDs8ZFrdgPO0IS POP(ポップ)ピラティスとは POPピラティスは、アメリカ・ロサンゼルス発の新感覚ピラティス。 このプログラムはアップテンポな洋楽に合わせ、ピラティスの基本動きに有酸素運動...

https://youtu.be/AJ2-RabECqk?t=20 FIERCECAMP(フィアスキャンプ)とは https://classmall.jp/pilatestrainersより フィアスキャンプは、#全国桃尻プロジェクトをテーマにした最新のグループバンドトレーニングです。 音楽に合わせてお尻とウェストの黄金...

https://youtu.be/egDSXdRIH24 HIIT THE BEATとは （旧ブレイクレティクス） https://breakletics.com より 「HIIT THE BEAT」は、ブレイキングダンスとフィットネスを組み合わせたドイツ発祥のグループフィットネスプログラムです。 HIIT THE BEATの特徴4...

https://youtu.be/xzTEYZx8aWA MEGA DANCE(メガダンス)とは メガダンスは、音楽とダンスの要素を融合させたエネルギッシュなフィットネスプログラムです。 最新のポップ、ラテンなどあらゆる音楽ジャンルに合わせて楽しくエクササイズを行います。ダンス初...

https://youtu.be/gx2U5U63IwA FIGHT DO(ファイドウ)とは FIGHT DO®は、格闘技の動きを取り入れた高強度のフィットネスプログラムです。 キックボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の要素が取り入れられていて、楽しみながら全身の筋肉を鍛えることが...