ハイパーナイフ知識
ハイパーナイフの仕組み
ハイパーナイフは、電子レンジのように脂肪に含まれる水分を振動させ、冷たく固まった脂肪を温めて分解を促します。
この革新的な技術により、他の痩身エステと比べても即日で効果が実感しやすくなっています。
ハイパーナイフ後は脂肪燃焼のゴールデンタイム
ハイパーナイフは固まった脂肪が「分解」された状態とです。この分解された脂肪は運動をすることで「燃焼」されます。これでやっと体から脂肪がなくなるわけです。
少なくともハイパーナイフ施術後3日間は少し気合を入れて有酸素運動を取り入れると、効果が大きく表れます。
施術後2時間は食事NG
ハイパーナイフを受けた後は摂取した脂質や糖質が吸収されやすくなってしまいます。
どうしても何か口にしたい場合は味噌汁、プロテインなど脂質や糖質が少ない物にしましょう。
部位別推奨トレーニング
ハイパーナイフを受けた後の数日は
脂肪が燃焼しやすい状態が続きます。
この期間に自宅トレを取り入れることで、
その効果が格段に上がります。
まずは1セットだけでもやってみましょう!
お腹
1日4分間の腹筋トレーニング🔥
短時間で完結するので、
きつくても頑張れます!
二の腕
継続することで、二の腕、肩、
デコルテ周りがスッキリします🔥
お尻
ボディラインで注目されるお尻は
週2、3回ペースで鍛えましょう🔥
背中まわり
自分で見えない部位だからこそ、
筋肉が動いているイメージしながら
筋トレを行いましょう🔥
腰まわり
腰肉撃退目指して、
週2、3回のペースで
続けていきましょう🔥
太もも
太ももは360度いろんな角度から
筋肉に刺激を与えると
バランスよく引き締まります🔥
ふくらはぎ
ふくらはぎを積極的に動かすことで、
周りについた脂肪を撃退します🔥